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表４
プレスローの７つの健康習慣
糖尿病克服のための５つのはかり
１）適正な睡眠時間
１）食事
２）喫煙をしない
２）運動
３）適正体重を維持する
３）体重
４）過度の飲酒をしない
４）血圧
５）定期的に運動する
５）血糖、尿糖
６）朝食を毎日食べる
７）間食をしない